Niedriger Blutdruck

Als niedrigen Blutdruck (Hypotonie) bezeichnet man unter dem altersgemässem Normwert liegende Blutdruckwerte. Meist leigt dan der Blutdruck ständig unter 100/80 mmHg.
Die Hypotonie an sich ist keine Krankheit.
Ein Handlungsbedarf besteht nur dann, wenn es aufgrund der niedrigen Blutdruckwerte zu Beschwerden kommt. Diese Beschwerden sind meist auf eine mangelhafte Blut- und damit Sauerstoffversorgung des Gehirns zurückzuführen und äussern sich z.B. als Schwindelgefühl, Sehstörungen, Ohrensausen oder Pulsbeschleunigung, Antriebsschwäche und Konzentrationsstörungen, allgemeine Müdigkeit. Auch kalte Schweissausbrüche, Kältegefühl in den Extremitäten und Atembeschwerden können als Begleiterscheinungen von niedrigem Blutdruck auftreten.
Durch einen plötzlichen Blutdruckabfall kann es zum Kollaps kommen. Die Ursache der Hypotonie ist bisher ungeklärt. Sie tritt bevorzugt bei jungen, schlanken Mädchen bzw. Frauen auf.
Eine Behandlung ist nur nötig, wenn Beschwerden vorliegen. Auf Medikamente kann bei der Mehrzahl der Betroffenen verzichtet werden. Durch allgemeine Massnahmen, die den Kreislauf in Schwung bringen wie z.B. körperliches Training oder Wechselduschen, ist meist eine Besserung der Beschwerden zu erreichen.
Im Gegensatz zum Bluthochdruck wirkt sich die Hypotonie günstig auf die Lebenserwartung aus.

Mit ätherischen Ölen kann man sich ein wenig "auf Trab" bringen, wenn man unter niedrigem Blutdruck leidet.
Geeignete Öle dazu sind:

Eukalyptus, Pfefferminze, Rosmarin, Salbei, Thymian, Ysop

Notfall-Riechfläschchen

6 Tropfen Limette
5 Tropfen Rosmarin
4 Tropfen Bergamotte

Diese Mischung in ein 5 ml-Braunglasfläschchen geben und immer mitnehmen. Bei Schwindel und drohender Ohnmacht ein paar Tropfen auf ein Taschentuch geben und tief einatmen.

Es kann auch ein Fläschchen Rosmarin- oder Pfefferminzöl mitgenommen werden. Einige Tropfen der Einzelöle auf einem Taschentuch und tief eingeatmet helfen auch sehr gut bei Schwindel und Kollapsneigung.

* * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Massageöl

4 Tropfen Rosmarin
2 Tropfen Salbei
2 Tropfen Thymian

Die Mischung mit 2 EL Jojoba- oder Sesamöl mischen. Morgens eine Massage herzwärts machen, um den Kreislauf in Schwung zu bringen.

zurück zur Hauptseite