Blähungen

Blähungen sind Lufteinschlüsse im Darm, meist hervorgerufen durch unvollständige Verdauungsprozesse. Vor allem schwer verdauliche Speisen wie Kohl, Hülsenfrüchte oder auch Bananen, grosse Alkoholmengen oder bestimmte Nahrungsmittel, gegen die eine individuelle Unverträglichkeit besteht, können Blähungen auslösen. Diese verursachen dann den bekannten ballonartig aufgeblähten Bauch, das Druckgefühl und die unangenehmen Darmwinde. Es gibt aber auch bestimmte Erkrankungen, die mit Blähungen einhergehen, dazu gehören z.B. Entzündungen der Magenschleimhaut und der Bauchspeicheldrüse, der sogenannte Reizdarm und vorübergehende Störungen wie nervöser Stress oder Verstopfung.
Tritt ein starker Blähbauch auf, verbunden mit plötzlichen heftigen Bauchschmerzen, Fieber, evtl. Erbrechen und rasendem Puls, sollten Sie umgehend einen Arzt aufsuchen. Auch bei Bauchproblemen, die länger als zwei Wochen andauern, sollten Sie sich untersuchen lassen.

Als Hilfsmittel bei Blähungen kann man ätherische Öle einsetzen, die entkrampfend und blähungswidrig wirken:

Anis, Basilikum, Blutorange, Dill, Fenchel, Ingwer, Kamille, Kardamom, Koriander, Kümmel, Lavendel, Melisse, Muskat, Salbei, Thymian

Vier-Winde-Öl

2 Tropfen Fenchel 2 Tropfen Estragon 2 Tropfen Koriander 2 Tropfen Kreuzkümmel

Die ätherischen Öle mit 50 ml Johanniskraut mischen. Bei Bedarf mit diesem Öl eine entspannende Bauchmassage machen. Dazu massieren sie sanft im Uhrzeigersinn. Gegen Blähungen hilft auch ein Tee aus Anis, Fenchel, Koriander und Kümmel, den Sie sich in der Apotheke oder Drogerie mischen lassen können. Es gibt auch fertige Mischungen. ==> Diese Mischung ist für Erwachsene. Für Babies und Kleinkinder mit Blähungen verwenden Sie bitte die angepasste Mischung auf den Kinderseiten.

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